健康講座「30分でわかる！禁煙のすべて」
開催のご報告

2024年09月14日

9月14日（土）阪奈中央病院 健康講座「30分でわかる！禁煙のすべて」を開催いたしました。
京都大学医学部教授（特任）・日本禁煙学会理事長 高橋裕子氏を講師にお招きし、阪奈中央こぐま園 3Fホールにて午前・午後の２回の講演をしていただきました。
「30分でわかる！」という題目通り、30分間の中でとても分かりやすく丁寧に説明してくださり、また、禁煙というテーマの中で新たな知識・情報を得ることができたようで、皆さん真剣に聴講されていました。

奈良県は全国で一番喫煙率が低いことや、コロナ禍での喫煙に関するデマなどの豆知識、禁煙外来でのお話などとても興味深く、また、受動喫煙や加熱式タバコの危険性などをあらためて気づくことができました。喫煙関連疾患は、「いきなり取り返しがつかなくなる事態」になります。タバコの悪影響を肝に銘じて、末永く健康な毎日を過ごせるようにしたいですね！

講座のあとには、メディタス ゼロフィット 主任 富樫昌彦氏による「肺を鍛える体操」を教わりました。普段何気にしている呼吸ですが、体操をしながら姿勢を正し、息を思いっきり吸う・吐くことで、とてもリフレッシュすることができました。是非、普段から実践していきましょう！