ボール体操

当苑のデイケアを利用されている方たちの体操の風景です?
テレビに映るインストラクターを見ながらボール体操を行っています?

肩凝り予防や体幹トレーニングに効果的で、皆さん少しでも良くなるために一生懸命取り組まれており、帰り際に「また頑張りに来るね」と嬉しいお声をいただきました?